Юрий Недашковский

Привет,я Юрий Недашковский-профессиональный футболист высшей лиги. Только на моем канале вы узнаете секреты быстрого восстановления после различных травм,лучшие упражнения и методики для суставов,мышц,связок. Я покажу как быстро восстановить перелом голеностопа,разрыв и растяжение связок; как эффективно убрать боль в спине при грыжах,протрузиях; как избавиться от защемления седалищного нерва,(ишиас); как убрать остехондроз в шее; как правильно делать растяжки, стретчинг (шпагат); как готовиться к тренировкам и восстанавливаться после тяжелых нагрузок и многое другое. ПОДПИШИСЬ на мой канал, что бы быть всегда в отличной физической форме !!! СОСТАВЛЮ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ программы восстановления.