Andrea Zambrana

Hola, soy Andrea Zambrana, Health Coach Certificada, Entrenadora Personal y exatleta del equipo nacional de Puerto Rico con 2 medallas en Juegos Centroamericanos (Bronce 2002 & Plata 2010). Ayudo a mujeres de 30 a 55 años a transformar su cuerpo, su energía y su salud hormonal desde adentro hacia afuera — sin dietas extremas, sin obsesión, y con resultados sostenibles. Aquí encontrarás rutinas funcionales, recetas saludables fáciles, consejos para el balance hormonal (perimenopausia, Hashimoto, inflamación, fatiga), y herramientas para crear tu mejor versión física, emocional y mental. Además, si eres Health Coach, Fitness Coach o emprendedora de bienestar, también comparto contenido exclusivo para ayudarte a crear tu negocio online, con mi Wellness Business Camp, vender tus servicios, y vivir de lo que amas con impacto real. Transforma tu cuerpo. Eleva tu salud. Crea una vida con propósito.