男人進化中心

4個動作一起減肥

483 views 1 year ago

超燃脂TABATA 6分鐘間歇訓練TABATA WORKOUT 6 MINUTES

1,046 views 1 year ago

超燃脂TABATA 8分鐘間歇訓練TABATA WORKOUT 8 MINUTES

14,223 views 3 years ago

男人進化中心 - 4個實用健腹輪動作鍛鍊腹肌

473,759 views 9 years ago

男人進化中心 - 泡麵大阪燒 Instant Noodle Omelete

22,784 views 9 years ago

男人進化中心 - 5個實用動作鍛鍊肩膀

122,127 views 9 years ago

一個伏地挺身變化鍛鍊腹肌 (黑男＋洪宏星)

49,478 views 9 years ago

美女健身聯盟 - 3個棒式腹肌訓練動作 (洪宏星)

79,775 views 9 years ago

1分鐘爆發力健身 (1Minute Explosive Cardio Workout)

38,725 views 9 years ago

洪宏星美食雞料理 - 桃膠蒸雞湯

12,269 views 9 years ago