Татьяна Метельская
🇵🇱 Poland@tanya_yourfit
Subscribers
353,000
Total Views
29,590,153
Video Count
379
Last Upload
32d ago
Monthly Uploads
10.0
avg. per month
Latest Videos
Тренировка ПИЛАТЕС от Боли в Пояснице за 30 минут | Спокойная Мягкая Тренировка для Спины
Утренняя Зарядка СТОЯ за 5 минут | Суставная Разминка на Всё Тело
Тренировка на Все Тело БЕЗ ПОВТОРОВ с ГАНТЕЛЯМИ за 40 минут | Эффективные Упражнения на ВСË ТЕЛО
Утренняя Зарядка СТОЯ за 10 минут | Суставная Разминка на Всё Тело
ШАГОВАЯ Тренировка за 15 минут под Русские Хиты 2000-х | Поднимай РУКИ ВВЕРХ и ШАГАЙ ДОМА!
Шаговая Тренировка за 15 минут под Ретро Хиты!
Утренняя Шаговая ЗАРЯДКА за 10 минут | Зарядись на Прекрасный День под Знакомые Треки!
Бывает — вроде стараешься стать лучше, питаешься, кое как занимаешься, а толку мало🙄😢
Тренировка БЕЗ ПОВТОРОВ на Всё Тело за 40 Минут | Тренировка Без Прыжков и Инвентаря Дома
Тело добьется того, во что поверит разум!💪🏻
Channel Description
Профессиональный фитнес-тренер с международным образованием! Татьяна Метельская: ▪️ Фитнес-тренер NASM СPT (Национальная Академия Спортивной Медицины, США) ▪️ Фитнес-инструктор групповых программ AFAA GFI (Американская Ассоциация Легкой атлетики и Фитнеса, США) ▪️ Специалист по питанию NASM CNC ▪️ Специалист по коррекционному тренингу NASM CES Мой канал создан для того, чтобы больше людей могли стать здоровыми, красивыми и счастливыми. Со мной ежедневно делают утреннюю зарядку десятки тысяч человек. Также у меня вы сможете найти такие форматы тренировок, как: - 10000 шагов дома - 5000 шагов дома - Утренняя зарядка - Круговая тренировка - Тренировка без повторов - Жиросжигающая тренировка - Табата - Растяжка (стретчинг) - Пилатес Это профессионально составленные тренировки, над которыми помимо меня работает группа профессиональных тренеров. Еще на канале вы можете увидеть видео на темы питания и здорового образа жизни. Обязательно подпишитесь на мой канал и включите уведомления!