Usmanova TV и GymTeam

Если игнорировать заботу о своем теле, оно найдёт способ до вас достучаться #спорт #похудение

4,360 views 1 month ago

На уважении, доверии и...чувстве юмора 😂

4,810 views 1 month ago

Когда вас цепляет чужой результат — это знак, что внутри уже есть зерно к изменениям 🥳

1,917 views 1 month ago

Можно ли прийти в форму дома? Да, можно — если тренировки составлены правильно и есть систе.

3,436 views 1 month ago

Ошибка, которую допускают все, кто так и не пришёл в форму

11,048 views 1 month ago

На возраст своего тела, на своё физиологическое состояние вы можете повлиять. И это самое ценное.

24,249 views 2 months ago

Так бы я выглядела в 36 лет, если бы не тренировалась и не следила за питанием 🤣

7,028 views 2 months ago

Если у вас нет сил и всё время тянет на зажоры — не ищите мотивацию, ищите, куда уходит энергия 🪫

28,564 views 2 months ago

Будет больно, но я скажу: лучшие времена не наступят — никогда🙂

46,396 views 2 months ago

Секрет похудения👇🏻 #похудение #спорт #какнакачатьпопу #фитнес

13,557 views 2 months ago