MOVE com ANA MORAIS

Obrigada pela tua espreitadela no MOVE com Ana Morais ! Directamente da Austrália para Portugal, e em português, partilho contigo este espaço de Fitness e Bem-Estar. Aqui vais poder ver treinos em casa em tempo real para fazeres comigo ou retirares ideias para fazeres mais tarde. Vou ainda dar-te dicas preciosas e honestas para seres ainda mais fit. Ainda que a ideia é mostrar-te a forma mais pura do movimento e exercícios simples mas eficazes, adoraria que me enviasses os teus pedidos pessoais através da secção de comentários. Este espaço foi carinhosamente pensado em todas as mulheres portuguesas. Todas merecemos cuidar de nós próprias, mimarmos o nosso corpo e mente, mas nem sempre temos tempo ou condições para o fazer fora de casa. Espero conseguir pôr-te a MOVEr comigo e fazer parte da tua viagem fit. Ah, e eu não sou uma "influencer", sou profissional na área com 11 anos de experiência ;)